Qi Gong / Taijiquan

Mit Hilfe des Atems kann das Qi im Körper gelenkt werden. Die sanften Übungen des Qi Gong dienen zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte und zur Krankheitsvorsorge.

Auch Taijiquan unterstützt die Selbstheilungskräfte und fördert die Gesundheit. Taijiquan zeichnet sich durch ruhige und fliessende Bewegungen aus. Gleichgewichtssinn und Koordination werden geschult.