Darmgesundheit

Unsere Darmflora

Unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit werden durch den Darm nachhaltig beeinflusst. Ein gesunder Darm beugt Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem. Die Darmgesundheit ist abhängig vom Zustand der Darmschleimhaut und der Darmflora, die sich zusammensetzt aus der Bakterienvielfalt und dem Gleichgewicht der Bakterienstämme. Wie sich die Darmflora zusammensetzt, hängt stark von der Ernährung ab. Vor allem Transfette, viel Zucker, Fertigprodukte, Zusatzstoffe, aber auch einseitige Ernährung können die Darmflora stören.

Eine gesunde Darmflora hat Einfluss auf:

• Verdauungsgesundheit
• Immungesundheit
• Psychische Gesundheit
• Hautgesundheit
• Gewichtsmanagement
• Reduzierte Insulinresistenz
• Reduktion von stillen Entzündungen (silent inflammation)

Mit einem einfachen Stuhltest zu Hause kann die Darmflora gemessen werden. Das Ergebnis dient als Grundlage für die Wiederherstellung einer gesunden Darmflora.