Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein vitaminähnlicher Stoff (Vitaminoid), der hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln enthalten ist. Neben der Aufnahme über die Nahrung kann der Mensch Coenzym Q10 auch selber herstellen.

Im Körper kommt es in drei verschiedenen Formen vor (Ubiquinol, Semiquinon, Ubiquinon) und wirkt nahezu in allen Körperzellen. Auf Zellebene ist dieses Molekül ein wichtiger Co-Faktor für die Energiegewinnung. Steht dem Körper nicht ausreichend Coenzym Q10 zur Verfügung, kann er auch nicht genug Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) produzieren.

Die therapeutische Anwendung ist vielversprechend im Bereich des Energiestoffwechsels, im Bereich der Herzkreislaufgesundheit und im Bereich des Fettstoffwechsels.

hauptfunktionen

Therapeutisch kann Coenzym Q10 hilfreich sein bei chronischem Stress, harter körperlicher Arbeit, chronischer Krankheit, chronischen Entzündungen und bei Einnahme von Cholesterinsenkern, um Statinnebenwirkungen zu reduzieren (z.B. Muskelschmerzen).

Ein generell erhöhter Bedarf besteht ab ca. dem 40. Lebensjahr, weil die körpereigene Produktion stark zurück geht. Wichtige Co-Faktoren für die körpereigene Bildung von Coenzym Q10 sind Selen, L-Tyrosin, B-Vitamine, Vitamin C.

Als Nahrungsergänzungsmittel ist Coenzym Q10 in der Drogerie und Apotheke erhältlich.

rücksprache mit dem arzt

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten mit blutverdünnender Wirkung. Eine davon sind Vitamin K-Antagonisten, welche mit dem Coenzym Q10 Wechselwirkungen machen können. Wer diese Art Blutverdünner einnimmt (z.B. MARCOUMAR, SINTROM), sollte vorher mit dem Arzt Rücksprache nehmen.